Вопросы с тегом 'gymnastics'

Ничего смущающего в попку... особенно в контексте того, как от них избавиться. Вот для чего мы здесь. Я на 10 месяце 5/3/1 - приседая 300 фунтов, тяги 415 кг, жим 240 кг и нажав 150 фунтов (все для повторе ...
38

Что такое правильный способ захвата бар для тяжелой тяги?

Если вес штанги падают на ладонь руки или на пальцах? ...
10 февр. 2011 г., 23:50:09
38

Оборудование колеса тренировка

Я рассматриваю купить колесо Ab. Будет работать с это мой пресс выглядит сильнее и более очевидным? Я не уверен, если колесо Ab будет иметь существенное влияние на мой пресс в короткие сроки. Нижняя и АБС, я думаю, будут взрывать. ...
3 окт. 2017 г., 4:50:52
25

Можно ли научиться "ощущать", что мышцы(ы) осуществляется?

Это о том, какие мышцы упражнения делали люди для бодибилдинга или силовых тренировок, где они хотят, чтобы сосредоточиться на укрепление определенной мышцы (или группы мышц). Возможно ли, что эти люди могут научиться чувствовать, что их упражнения укрепление правильных мышц(ы), без испытания/измерения мышечной(Ы) после этого? Или даже опытный человек всегда зависит от правильной техникой или на испытания/измерения мышца(Ы) после этого? ...
18 апр. 2011 г., 17:49:44
27

Снижение боковой планке нагрузку на руки

Я недавно добавили боковые планки к моей обычной тренировки, чтобы получить лучшее тренировки для моего косые мышцы живота. Однако, когда я был в дощатом около минуты, я начинаю чувствовать значительный совместный нагрузку на плечо и локоть. Это довольно болезненно, и является существенным препятствием для повышения своего времени. Я перепробовал все модификации позицию я могу, без эффекта. Более мягкие поверхности и подушки не помогли. У кого-нибудь есть какие-либо предложения о том, как исправить эту проблему? ...
30 июл. 2014 г., 3:04:37
34

Как я могу увеличить АБ глубина и размер?

Я понимаю, что "пресса-это 70% питание и 30% тренировки" и все прочие штампы о "как получить шесть Pack". Это не цель этого вопроса. Я думаю, что все эти клише, поговорки разрушил мое внимание на АБС. Я пошел от тренироваться 5 дней в неделю, чтобы порядочно легко аь тренировок 3 дня в неделю, потому что люди продолжали говорить "АБС сделаны на кухне". Я не хочу знать, как отрезать жир с моего живота, потому что у меня не так много, как это. Я очень хорошо видно мой пресс и косые мышцы живота, и теперь я работаю на глубине AB и массы. Итак, мой вопрос: как я мо ...
26 нояб. 2013 г., 23:49:36
40

Как я могу быстро изменить вес на блокировку баров

Я недавно купил гантели блокировкой и блокировкой бар, так что я могу выполнить мой вес рутинную дома. Моя тренировка включает в себя увеличение веса между подходами одного и того же упражнения, и я обнаружил, что количество времени, необходимое для изменения веса с помощью блокировки бар отговаривает меня от выполнения моих упражнений. Может кто-нибудь дать мне несколько советов о том, как я могу взломать мое оборудование, так что я могу быстро менять веса? ...
30 дек. 2017 г., 19:51:39
27

Какой режим тренировки может вернуть меня в нем?

Когда я был в колледже, я довольно хорошо удерживают расписание достойной тренировки (три дня в неделю в обычное время, по крайней мере, один день в неделю в крайне стрессовых экзаменационных недель). Мои тренировки, как правило, быть одним из следующих: Работает ~3 км; ~45 минут на эллиптическом; или, Общее поднятие тяжестей (все основные части тела, 10-20 повторений в среднем весе, 5-10 повторений в трудный вес). Это закончилось очень быстро, когда я стала интерном, который требуется четыре ча ...
3 авг. 2013 г., 11:37:06
33

База данных упражнений с картинками

Я заканчиваю разработку персонального тренера и фитнес-приложение и ищем в базе данных упражнений в том числе и картинки упражнений. Я нашел несколько разных сайтов, но информация и материалы находятся под защитой об авторском праве. Я готов платить за использование базы данных, но не имея никаких удачи найти такую базу данных. ...
28 мая 2019 г., 0:17:53
30

Должны мои быть аэробные или анаэробные?

Я бегу каждый день, и я бегу довольно сложно. Я ищу лучший способ построить выносливость, так что я могу работать дольше без износа, но мне также нравится количество калорий, которые я сжигаю во время моего трассы. Это было бы более выгодно, чтобы замедлить свой темп, чтобы снизить пульс, или я должен продолжать работать жесткий? По словам моего иноходца неоч, почти все мои запущенные интервалы в "желтой" зоне. На этом уровне дыхание затруднено, и я могу только сказать несколько слов, но я никак не мог вести беседу. Я занимаюсь этим уж ...
14 янв. 2015 г., 0:36:41
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil