Вопросы с тегом 'sprinting'

-1. Мышечные биопсии может быть использована для определения состава и неоднократно использовались в клинической кинезиологии. Я люблю его, потому что он имеет много функций, очень настраиваемый и гибкий, прост в ис ...
33

Веса перевернутой строки - куда локти идут?

С перевернутым веса строке или строке, я имею висит на моих руках что-то из, ноги на земле, тело более или менее горизонтально (голова выше), и вытягивать себя вверх между руками. Я держать мои локти близко к телу, направлены в сторону ног, в основном потому, что он чувствует себя легче подчеркнуть обеих сторон симметрично таким образом. Когда весельная лодка, локти указывают больше наружу, так же, для вытаскивания машины в тренажерном зале. Я не знаю о эквивалент свободный вес упражнения. Разве важно, г ...
4 июл. 2011 г., 0:39:33
26

Советы тренировки для поддержания бежать в ногу, когда у вас меньше времени

Я тренируюсь 4-5 раз в неделю на дистанцию в 10 км, я дал себе нужный темп, что я, вероятно, может достичь. Гонка будет через 2 недели, тогда я добавлю пару забегов по пересеченной местности 3 недели и 6 недель спустя (11км с 300м положительный прирост, то на 12км 500+). После этих гонок я не успеваю регулярно тренироваться в течение нескольких месяцев из-за моей работы. Я буду бороться, чтобы найти (меньше) на 1 час не более двух раз в неделю, но я бы хотел, чтобы держать мой темп после всех тренировок я сделал. Можно ли сохранить приобретен ...
6 янв. 2013 г., 9:38:37
27

Чередовать упражнения от тренировки к тренировке?

Для моего сила/гипертрофия программу обучения, я выбрал следующие упражнения: Становая тяга (2 рабочих комплекта из 4 Повторений) Пресс (3 рабочих наборов 5) Кольцо соусы (3 рабочих комплектов 9) 1 Ноги Приседания (3 рабочих комплектов 7) Подтягивания/потягивание (3 рабочих комплектов 8-10) Перевернутые строки (3 рабочих подходов по 8-10) Жим гантелей (3 рабочих комплектов 6-8) Вопрос: я чувствую, что это немного слишком большой объем за одну тренировку, я в настоящее время чередуя между [1,2,4,5,7] и [1,3,4,6,7]. Я интересно, ес ...
6 июн. 2013 г., 17:49:44
37

Почему ходьба 10 км оставить вас больше энергии?

От: Какие плюсы и минусы бега по сравнению с ходьбой? Если вы бежите 10 км, вы, вероятно, найдете, что это трудно сделать что-нибудь еще до конца дня. Пешком 10 миль оставит вас будет больше энергии.[зю] Почему ходьба оставил нам больше энергии? Есть ли доказательства за это претензии? ...
12 авг. 2013 г., 17:53:02
37

советы нужны для построения более мышц, одновременно снижая процент жира в организме

Вот некоторые из моих фон. Я постоянно ходить в спортзал как 3 раза в неделю около года. Я работаю на грудь и трицепс, спина и бицепс, плечи и ноги в понедельник, среду и пятницу соответственно, хотя я не работаю на трицепс и бицепс так сильно, я также работаю на АБС в среду и пятницу в последнее время. Я видел заметные результаты за последние несколько месяцев. Но проблема сейчас я не вижу никакого прогресса и это своего рода узкое место для меня. Мой вес составляет около 145фунта все время, это не многое меняет. ...
26 янв. 2019 г., 22:21:33
25

Сделать точный без бретелек пульсометры существуют?

Я бегун. Я использую Гармин с GPS, чтобы отслеживать мои маршруты, которые мне нравятся. У меня хоть проблем с нагрудного ремня. (Не только компании Garmin.) Я найти ремни на груди будет очень неудобно носить, они застревают под оркестр мой лифчик и натирать, или они крутят, или они проскакивают. Неважно, насколько хорошо отрегулировать это, я просто не люблю их. Я пробовал Fitbit и несколько других гаджетов, но оценить количество сожженных калорий на основе веса и возраста. Есть такая вещь, как точный пульсометр, который не использовать наг ...
13 июн. 2011 г., 1:03:31
27

Это невежливо отказаться отбойные плиты в тренажерный зал, когда на трибуну?

Мой тренажерный зал имеет платформу Весов и отбойные плиты, которые разрешены только для использования на платформе. Естественно, вполне логично, что сбросив вес с отбойных плит на платформу должны быть разрешены в данной области. Тем не менее, я продолжаю получать смерть смотрит из других членов тренажерного зала. Я хожу в тренажерный зал 24/7 и работать, когда нет персонала. Я довольно новыми членами и не хочу попасть в беду. Вы думаете, что это неразумно, чтобы попасть в беду для сбрасывания веса? ...
24 апр. 2012 г., 12:53:41
35

Может полюс танцы сжимают вены и усугубить варикоз?

Я молодая девушка в ее двадцатых, и у некоторых видны темные вены на икрах. Я хочу взять танец на пилоне, но я беспокоюсь, что трется о шест и крепко обнимает ухудшит мое дело. Кто-нибудь знает, является ли это правда или я должен действовать, не задумываясь? ...
29 нояб. 2011 г., 3:32:13
40

Жиму лежа и отжимания

Делает жиме лежа работают те же мышцы, как отжиматься? Если нет, то какая разница? ...
2 нояб. 2015 г., 8:59:00
32

Coingestion углеводов и белков до/во время/после тяжелой сессии: какой тип углеводов?

Я читал на {1}: Было установлено, что употребление углеводов и белков перед (13,14) и/или после тренировки (5,10,11,13–15) подавляет распад белков, стимулирует синтез мышечного белка, в результате чего чистая мышечного белка аккреции во время восстановления. и {2}: Существуют некоторые специфические типы углеводов (зеркало), что я должна есть до/во время/после тяжелой сессии, когда coingested с белками для оптимизации синтеза мышечного белка и восстановления? Я знаю из стека обмен вопрос едите достаточно углеводов для наращивания мышечной массы , но это не ...
15 мар. 2010 г., 22:32:55
35

Несколько частичных повторений в порядке?

Теперь я новичок в тренажерном зале (ну, вернувшись после 10-летнего перерыва) и неудивительно, что потеряли за эти годы много сил и выносливости. Примерно через месяц на поднятие тяжестей, я заметил, что мои плечи и бицепсы можно только сделать набор ~10 повторений с полной амплитудой движений. Последующие наборы были около 4 Повторений полного диска, то остальные половина повторений. (Я держать вес на максимум на пару секунд, когда я не могу завершить рэп; почти как изометрический тренинг.) Мой тренер говорит, что частичных повторен ...
28 февр. 2013 г., 16:49:04
31

Как лучше шалило во время работы с более медленным партнером?

Фон: Я начал регулярно работает с партнером, который имеет меньший шаг, чем я занимаюсь. Потому что есть только так много времени в день, мой партнер-бег тренировки заменил мой обычный Соло-пробежки. Партнер-бег тренировки то, что я хотел бы продолжить по нескольким причинам, не зависящим от фитнес-цели. Проблема: мой партнер-бег тренировки последних такой же продолжительности, как моей обычной пробежки (~50 мин.), а потому, что я сопоставления моего партнера темпами, я не получаю мой пульс в моей целевых тренировочных зон, как я хотел, ког ...
12 дек. 2011 г., 3:38:12
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil