Вопросы с тегом 'feet'

Также был бы признателен, если вы предложите здоровую альтернативу метро. Я попробовал салаты, но не очень любил их и чувствовал, скоро оголодаю после них. @Informaficker есть 2 или 3 из них сделали для велосипедистов, ...
35

Неэффективные предтренировочные

Я использую перед тренировкой в течение последних 3 лет, но я не совсем уверен, почему. Я пью перед тренировкой за 30-45 минут до моей тренировки и не чувствую. Не "покалывание", что так много людей говорить об этом. Никакой всплеск энергии, и, безусловно, нет устойчивой энергии. Я пробовал много разных марок, даже много говорили о 2 мерные ложки. Ничего. Мой нынешний бренд PreKaged по Kaged мышцы, мне нравится аромат, но все равно не чувствую разницы. У меня есть высокая терпимость к множеству лекарств; таблетки абсолютно ничего не сделал. Гидрокодон прос ...
14 апр. 2015 г., 11:34:03
31

Любые упражнения для укрепления и подъема ноги арки?

У меня плоскостопие и носить orthodics. Я не регулярно носить сандалии или даже низким уровнем верха обуви в около восьми лет. Ортопед дал мне ряд упражнений, связанных с теннисный мяч для укрепления моей арки и тех, кто помог. Я интересно, если есть какие-либо другие упражнения я могу сделать, чтобы помочь укрепить своды. Наоборот мне интересно, если есть какие-то упражнения, например, приседания, я должен избегать. ...
11 мая 2018 г., 1:06:25
30

В течение 24-часового цикла делает вес/сопротивление тренировки повышают голод более или менее высокой интенсивности интервал подготовки (HIIT)?

Я знаю, что HIIT подготовки подавляет аппетит значительно больше, чем вес/силовые тренировки во время и сразу после тренировки. Я не могу найти много eveidence для своего влияния на аппетит в течение 12, 24 или 36-часового периода. Кто-нибудь знает какие-либо исследования, которые могли бы мне точку в правильном направлении? ...
30 нояб. 2018 г., 19:53:02
38

Методика тренировок плавать в коротком бассейне

За неделю моего отпуска, я буду останавливаться в отеле, который имеет короткий бассейн (17м). Мой вопрос: учитывая набор плавать учения (например, некоторые плавают, сверла), для короткого бассейн какой должна быть программа тренировок выглядеть, ориентированный на технику? Тренировки должна быть примерно 45 минут. Я новичок в плавании, обычно я проплываю 50м примерно в 50-х годах около 30-31 ударов и может держать такой темп в течение некоторого времени. Моя цель для купания этого "trainingperiod" примет участие в открытой воде гонки в центре Стокгол ...
31 авг. 2013 г., 5:29:02
32

Сколько веса вы можете держать с мелом руки?

Я в состоянии становая тяга 270 на 5 повторений без лямок, после этого мне нужно добавить ремни, чтобы добраться до 400. Сколько еще я смогу продержаться, если я использовал мел? ...
13 июл. 2015 г., 8:34:16
26

Интеграция дополнительных тренировок брюшной полости в программе либо?

Я понял, что слабых мышц брюшного пресса приводят к плохим приземистой форме и тем самым ограничивая мои успехи в Либо 5х5. Как я могу интегрировать и программы дополнительных тренировок живота для моей программы либо? ...
14 мая 2018 г., 10:49:31
28

Как убрать и предотвратить мозоли от тяжелой атлетики?

Когда я поднимаю тяжести, я заметил, что существуют мозоли, которые образуют у основания пальцев. Я нормально с ними, но иногда начинают пересыхать и шелушиться. Есть ли способ, чтобы удалить их? Кроме того, я предположил, что носить перчатки при подъеме гири будет минимизировать мозолей, но есть другой способ, чтобы предотвратить их без перчаток? ...
19 янв. 2012 г., 3:23:59
36

Кофеин, потеря веса, увеличение мышц и растяжки

Я ищу информацию относительно влияния кофеина и нашел этот сайт впервые. За последние 3 недели я пытался уменьшить мою потребление кофеина, услышав от друга, что он мешает похудению. Дело в том, что, хотя я не избыточным весом (я 170см = 5'7' и 62 кг = 138 фунтов. ?) Я пытаюсь избавиться от некоторых жировых карманов, работая более регулярно. Что, казалось, работал, не сокращая потребление кофеина, который по итогам прошлого года составил около 5 чашек в день. Но я заметил, что некоторые растяжки появляются в нижней части спины, и немного ...
3 июн. 2014 г., 16:42:18
40

Тянется/упражнения, чтобы сидеть, скрестив ноги

Я достаточно крепкий мужчина с атлетическим фоне, но не могу сидеть со скрещенными ногами. Когда я делаю, мои колени остаются очень высокими, и мне нужно очень согнуть ноги, чтобы попасть в позиции на всех. Когда я ходила на йогу, просто сидя со скрещенными ногами во время "отдыхает" была намного сложнее, чем любой из фактических позах. Вопрос: какие упражнения на растяжку или упражнения я могу сделать, чтобы открыть мои бедра так, что я могу сидеть со скрещенными ногами? Несколько веб-сайты и темы форума по теме предлагаю ...
3 июн. 2011 г., 18:54:41
35

Концентрированный калорий в закуски, как заряд энергии перед тренажерным залом

Я обычно съесть большой обед около 1 вечера и работает до 6:30-7. Я прихожу домой около 7:30, и после нескольких внутренних поручений, идите работать. Проблема в том, что я обычно голодная пока я не как правильно питаться перед тренировкой из-за веса в моем животе. Одно решение я придумал это, чтобы перекусить малого объема, но большой калорий: кусочек шоколада или пирожное с ирисками. Пока он не заполнил меня дискомфортно, это дает мне столь необходимый заряд энергии. Мне было интересно, если это хорошая идея и стоит ли мне заменить шоколад или анал ...
13 февр. 2015 г., 3:01:04
26

Потеря 1.5 камнями в здоровом неделе?

Так что уже неделя, как я работаю и здоровое питание. Я весил 14.5 камни и сейчас я вешу 13 камней. На мой вопрос, какие последствия (если есть) потерять вес быстро? Я здесь, что это "износ" на теле, что это значит? это, кажется, очень распространенное выражение, используемое людьми, но я понятия не имею к какому виду износа на теле. ...
31 авг. 2017 г., 3:05:47